Il peut donc être surprenant d’entendre votre chirurgien dire que le fait de marcher courbé après une abdominoplastie est en fait une bonne chose. Découvrez pourquoi il est bénéfique de pendant la période de récupération et comment commencer à adopter progressivement une position plus droite.
Pourquoi faut-il marcher courbé après une abdominoplastie ?
Il vous sera conseillé de marcher courbé après une abdominoplastie pendant la première semaine, mais les patients le font généralement par instinct, car le resserrement de la peau et des muscles les empêche de se redresser. En outre, il s’agit d’une position plus confortable, en particulier pour ceux qui ont subi une abdominoplastie avec réparation musculaire, car l’étirement de l’abdomen peut être douloureux au début.
Lors de votre opération, votre chirurgien a resserré la peau et éventuellement le tissu musculaire de votre zone abdominale. C’est pourquoi il peut être inconfortable, voire douloureux, de se tenir debout directement après l’opération. Pour éviter les complications et vous aider à guérir plus confortablement, votre chirurgien vous recommandera de marcher courbé pendant la première ou les deux premières semaines de votre rétablissement.
Quand commencer à marcher normalement après l’opération ?
Ne plus marcher courbé après votre chirurgie peut s’avérer difficile en raison des changements subis par le corps. Les muscles et la peau de l’abdomen ont été resserrés, l’excès de peau a été retiré et le corps a été redessiné. Par conséquent, les patients devront modifier leur façon de marcher et leur posture pendant un certain temps après l’intervention. Voici quelques conseils à suivre :
Allez-y doucement
Après l’opération, il est important d’y aller doucement et de marcher progressivement. Les patients doivent éviter de se précipiter et prendre leur temps à chaque pas. Il est conseillé de marchez lentement et prudemment, en faisant d’abord de petits pas.
Marcher avec une légère cambrure
Les patients devront marcher courbé après l’opération. En effet, le corps a besoin d’un temps d’adaptation après le resserrement de la peau et des muscles. Les patients ne doivent pas se tenir complètement debout tant que leur corps n’a pas complètement récupéré.
Garder les hanches fléchies
Les patients doivent également garder leurs hanches légèrement fléchies lorsqu’ils marchent. Cela contribuera à réduire la tension et l’effort sur les muscles abdominaux et à prévenir toute gêne ou douleur. Les hanches doivent être pliées à un angle d’environ 30 degrés.
Utiliser un vêtement de soutien
Après l’intervention, les patients devront porter un vêtement de soutien pour faciliter le processus de guérison. Ce vêtement contribuera à réduire l’enflure, à soutenir l’abdomen et à favoriser une bonne cicatrisation. Les patients doivent porter le vêtement selon les instructions de leur chirurgien, y compris pendant la marche et d’autres activités.
Faire des pauses
Il est important de faire des pauses fréquentes pendant la marche pour éviter le surmenage. Les patients doivent être à l’écoute de leur corps et s’arrêter pour se reposer si nécessaire. La marche doit se faire par sessions courtes et fréquentes plutôt que par longues périodes continues.
Éviter les activités intenses
Les patients doivent éviter toute activité intense, telle que le port de charges lourdes ou l’exercice, pendant au moins 6 à 8 semaines après l’opération. Ces activités peuvent solliciter les muscles abdominaux et ralentir le processus de rétablissement. Les patients doivent consulter leur chirurgien pour savoir quand ils peuvent reprendre leurs activités normales en toute sécurité.
Si des inquiétudes ou des problèmes surviennent pendant la marche, les patients doivent les signaler immédiatement à leur chirurgien. Il peut s’agir de symptômes tels qu’une douleur excessive, un gonflement ou un saignement.
