{"id":1870,"date":"2022-09-14T09:28:39","date_gmt":"2022-09-14T08:28:39","guid":{"rendered":"https:\/\/www.clinique-esthetique-tunisie.com\/blog\/?p=1870"},"modified":"2022-09-14T09:30:20","modified_gmt":"2022-09-14T08:30:20","slug":"deformation-en-violon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.clinique-esthetique-tunisie.com\/blog\/deformation-en-violon\/","title":{"rendered":"D\u00e9formation en violon ou creux des hanches : Tout savoir"},"content":{"rendered":"<p>Le terme <strong>creux des hanches<\/strong> d\u00e9signe la d\u00e9pression ou la courbe vers l&rsquo;int\u00e9rieur sur le c\u00f4t\u00e9 du corps, juste en dessous de l&rsquo;os de la hanche. En termes scientifiques, ces indentations sont d\u00e9sign\u00e9es par le terme de <strong>d\u00e9formation en violon<\/strong>. D\u00e9couvrons tout sur ce ph\u00e9nom\u00e8ne qui affecte la silhouette.<\/p>\n<h2>La d\u00e9formation en violon est due \u00e0 divers facteurs<\/h2>\n<p>En bref, l&rsquo;h\u00e9r\u00e9dit\u00e9 est responsable de la cambrure de la hanche. Il s&rsquo;agit d&rsquo;un ph\u00e9nom\u00e8ne anatomique parfaitement naturel. Elles sont en fait caus\u00e9es par le fait que l&rsquo;os de la hanche est plus haut que le f\u00e9mur, ce qui entra\u00eene une chute de la graisse et des muscles vers l&rsquo;int\u00e9rieur.<\/p>\n<p>La largeur des hanches d&rsquo;une personne, la structure squelettique de son bassin et la r\u00e9partition g\u00e9n\u00e9rale de la graisse et des muscles du corps ont toutes une influence sur la visibilit\u00e9 de l&rsquo;affaissement des hanches vu de l&rsquo;ext\u00e9rieur. Chaque composant corporel suit le m\u00eame sch\u00e9ma.<\/p>\n<p>La chose la plus importante \u00e0 retenir est qu&rsquo;elles ne sont pas une indication de surpoids ou d&rsquo;inactivit\u00e9. De nombreuses personnes pensent que les creux des hanches, ou leur absence, sont un signe de bonne sant\u00e9. Ce n&rsquo;est pas le cas.<\/p>\n<p>Bien que le fait d&rsquo;avoir plus de graisse corporelle dans cette r\u00e9gion puisse les rendre plus \u00e9vidents, et que le fait d&rsquo;avoir plus de masse musculaire puisse \u00e9galement vous faire para\u00eetre plus pro\u00e9minent, le fait de <a href=\"https:\/\/www.clinique-esthetique-tunisie.com\/liposuccion-hanches.php\">perdre les poign\u00e9es d&rsquo;amour<\/a> (graisse des hanches) ne fera pas dispara\u00eetre la d\u00e9formation en violon, car elle est principalement li\u00e9e \u00e0 la structure osseuse que vous ne pouvez pas modifier.<\/p>\n<section>\n<div class=\"container\">\n<div class=\"row\">\n<div class=\"col-md-12\">\n<h2 class=\"center ptb-30\">Devis en ligne Gratuit<\/h2>\n<p><iframe class=\"iframe_devis\" style=\"height: 500px; width: 99%; border: none;\" src=\"https:\/\/forms.zohopublic.com\/highlight\/form\/cliniqueesthetiquetunisiecomEXPRESS\/formperma\/5KEb2u06VvmbAq8sZH8my2pDmHMCiCVOxJTBcEvpVcc\" frameborder=\"0\"><\/iframe><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n<h2>Les creux des hanches : Quelle est leur fr\u00e9quence ?<\/h2>\n<p>Les creux des hanches sont plus fr\u00e9quents que la plupart des gens ne le pensent. La d\u00e9formation en violon affecte presque tout le monde \u00e0 un certain degr\u00e9. C&rsquo;est simplement que certaines personnes en souffrent plus que d&rsquo;autres. En raison de l&#8217;emplacement des os de la hanche et de la r\u00e9partition h\u00e9r\u00e9ditaire de la graisse chez les femmes, la d\u00e9formation en violon est plus fr\u00e9quente chez les femmes.<\/p>\n<p>Cependant, le fait qu&rsquo;ils soient \u00e0 peine perceptibles chez certaines personnes et tout \u00e0 fait \u00e9vidents chez d&rsquo;autres peut simplement d\u00e9pendre de l&rsquo;apparence de la silhouette. Lorsque vous vous regardez dans le miroir en regardant directement votre profil, les creux des hanches sont g\u00e9n\u00e9ralement plus perceptibles.<\/p>\n<p>Cependant, il est impossible de d\u00e9terminer combien de personnes ont une d\u00e9formation en violon et combien n&rsquo;en ont pas.<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1872\" src=\"https:\/\/www.clinique-esthetique-tunisie.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/04\/deformation-en-violon.jpg\" alt=\"deformation en violon\" width=\"400\" height=\"210\" \/><\/p>\n<h2>Est-il possible de se d\u00e9barrasser de la d\u00e9formation en violon ?<\/h2>\n<p>Il est souvent faux de croire que vous pouvez enti\u00e8rement \u00e9liminer la d\u00e9formation en violon. En revanche, faire des exercices pour perdre du poids et d\u00e9velopper ses muscles peut contribuer \u00e0 att\u00e9nuer l&rsquo;apparence d&rsquo;une fossette de hanche.<\/p>\n<p>Les exercices qui ciblent les groupes musculaires fessiers, tels que les squats bulgares, les ponts fessiers et les fentes, doivent \u00eatre privil\u00e9gi\u00e9s. La marche et le jogging peuvent aider \u00e0 modeler les jambes, tandis que les exercices de base, en particulier ceux qui ciblent les abdominaux et les obliques, peuvent aider \u00e0 modeler la taille.<\/p>\n<p>Les personnes qui font souvent de l&rsquo;exercice peuvent d\u00e9velopper une d\u00e9formation en violon. En effet, l&rsquo;augmentation de la masse musculaire ou de la force de certains muscles peut provoquer des creux de hanches plus visibles.<\/p>\n<p>Ces d\u00e9formations sont \u00e9galement appel\u00e9es \u00ab\u00a0bosses du danseur\u00a0\u00bb. La raison en est que les danseurs doivent effectuer beaucoup d&rsquo;exercices de compression des fesses et des ischio-jambiers. Les choses les plus importantes \u00e0 retenir sont comment tonifier vos fesses.<\/p>\n<p>N&rsquo;oubliez pas non plus vos habitudes alimentaires. Une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, particuli\u00e8rement riche en prot\u00e9ines, est essentielle \u00e0 la r\u00e9ussite de tout r\u00e9gime de remise en forme. Cela contribuera au d\u00e9veloppement des muscles dans la r\u00e9gion ainsi qu&rsquo;\u00e0 la combustion des graisses corporelles suppl\u00e9mentaires.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Le terme creux des hanches d\u00e9signe la d\u00e9pression ou la courbe vers l&rsquo;int\u00e9rieur sur le c\u00f4t\u00e9 du corps, juste en dessous de l&rsquo;os de la &hellip; <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1873,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1870","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-chirurgies-esthetiques"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>D\u00e9formation en violon ou creux des hanches : Tout conna\u00eetre<\/title>\n<meta name=\"description\" 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